Deine Wegbegleiterin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Hey, ich bin Sonja.
Wenn du mich fragen würdest, was mich morgens aus dem Bett treibt, dann ist es die Leidenschaft, Frauen wie dich dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und sich in ihrem Körper rundum wohlzufühlen. Aber lass mich dir erzählen, wie ich hierher gekommen bin.
Deine Wegbegleiterin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Hey, ich bin Sonja.
Wenn du mich fragen würdest, was mich morgens aus dem Bett treibt, dann ist es die Leidenschaft, Frauen wie dich dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und sich in ihrem Körper rundum wohlzufühlen. Aber lass mich dir erzählen, wie ich hierher gekommen bin.
Mein Weg – Von der Erschöpfung zur Erkenntnis
Wie so viele von uns, habe ich eine Zeit lang geglaubt, dass ich alles alleine schaffen muss. Ich war immer für andere da, habe mich angestrengt, alle Erwartungen zu erfüllen, und dabei oft meine eigenen Bedürfnisse hinten angestellt. Das Resultat? Müdigkeit, Rückenschmerzen und das ständige Gefühl, nicht genug zu sein. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste, doch der Weg dahin war nicht einfach.
Als ganzheitliche Gesundheitscoachin und Heilpraktikerin für Physiotherapie habe ich gelernt, dass unser Körper und unser Geist eng miteinander verbunden sind. Krankheit und Beschwerden sind oft die deutlichste Sprache unserer Seele. Und genau das wollte ich verstehen – für mich und für die Frauen, die ich heute begleite.
Warum ich das tue, was ich tue
Ich habe selbst erfahren, wie es ist, wenn der eigene Körper zur Last wird, statt eine Quelle der Kraft zu sein. Diese Erfahrung hat mich motiviert, mich intensiv weiterzubilden und herauszufinden, wie wir Frauen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zurückerobern können. Heute ist es meine Mission, dir zu zeigen, dass du nicht allein bist und dass es einen Weg gibt, der sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, die Königin deines Körpers zu werden – egal, was das Leben für dich bereit hält.
Meine Philosophie – Vorleben statt Rumerziehen
Ich glaube fest daran, dass wir am meisten durch unser Handeln und unsere Haltung bewirken. Anstatt zu kämpfen und zu meckern, zeige ich dir, wie du deine Energie in das lenkst, was dir wirklich wichtig ist: deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und die Beziehung zu deinen Liebsten. Denn nur, wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch für andere da sein – und das ganz ohne schlechtes Gewissen.
Als Miss Marple und Reflektorin im Human Design fällt es mir leicht, dich im Ganzen zu sehen. Du kannst dir mich wie ein Spiegel vorstellen, der dir dein Innerstes zeigt.
Was du von mir erwarten kannst:
Ich bringe über 20 Jahre Erfahrung als Therapeutin mit, doch das Entscheidende ist, dass ich weiß, wie es ist, in deinen Schuhen zu stecken. Ich bin keine Übermenschin – ich bin eine Frau, die gelernt hat, auf ihre Intuition zu hören und ihren eigenen Weg zu gehen. Und genau das möchte ich auch dir zeigen.
Egal, ob du gerade mitten im Chaos steckst, dich ständig erschöpft fühlst oder einfach nur nach einem Weg suchst, wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen – ich bin hier, um dich zu begleiten. Wir werden gemeinsam die Ursachen deiner Beschwerden aufdecken und einen nachhaltigen Plan entwickeln, der zu dir passt. Denn ich bin fest davon überzeugt: Jeder von uns hat das Potenzial, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper dir sagen möchte und wie du wieder in Balance kommst – für dich und für die Menschen, die dir am Herzen liegen.
Was ist mir in einer Zusammenarbeit mit dir wichtig?
Einzigartigkeit
Du bist, wie du bist. Einzigartig und wertvoll. Gegenseitiger Respekt und Wertschätzung bilden die Basis unserer Teamarbeit.
Lebensfreude
Wie heißt es so schön: Humor ist wenn du trotzdem lachst. Ich liebe das Leben und ich weiß, dass alles, was ich aussende wieder zu mir zurück kommt. Lass uns vom Problem in die Lösung gehen.
Ruhe
Nur ohne Ablenkung von außen kannst du wieder zu dir zurück finden und deine innere Stimme hören. Präsenz Workshops oder Seminare sind handy und smartwatch freie Zeiten.
Natürlichkeit
Wenn du dich wohl fühlst, lass dein Make up zuhause. Sei frei.
Eigenverantwortung
Wir erarbeiten gemeinsam, wie du das neu erworbene Wissen über dich und deinen Körper umsetzen kannst. Übernehme für dich die Verantwortung! Ich begleite dich, gebe dir Tipps und Abkürzungen aus meinen Erfahrungen. Machen und Umsetzen, also inwieweit du Heilung zulässt, liegt allein bei dir. Für den Erfolg bist du und deine Bereitschaft etwas zu ändern von großer Bedeutung.
Flexibilität
Im Leben läuft nichts nach Plan, das macht es ja so einzigartig. In den Präsenzzeiten bitte ich dich deshalb flexibel zu sein. Mir ist wichtig, ,dass gerade die Kleinen Gäste immer wieder ihren Anker finden dürfen auch wenn wir gerade in einer Übung oder Meditation sind. Kinder spüren die Energie und möchten dabei sein.
Fun Facts über Sonja
Ich liebe selbstgemachte Schokolade mit Mandeln und schlecke sowas von gerne die Teigschüssel aus, mag den fertig gebackenen Kuchen aber nicht wirklich.
Ich entspanne beim Lesen und Chi Gong.
Ich singe und reite auf Besen und bin am liebsten mit meiner Familie und unseren Hunden in der Natur.
Mein Smartphone und ich sehen uns sehr selten.
Ich liebe es mich weiter zu entwickeln, abends mehr zu wissen als morgens und das mit dir zu teilen. So kann ich noch mehr auf deine Bedürfnisse eingehen.
Meine Einladung für dich:
Gesundheits-Impuls-Reading
1 Problem · 90 Minuten
In 90 Minuten sehen wir uns ein bestimmtes Problem/Beschwerde genauer an. Du erfährst, was dir dein Körper damit sagen will und wir lösen die im Moment herrschende Ursache in deinem Energiesystem nachhaltig auf. Dein Körpersystem kann in die Heilung gehen. Dein Körper kann sich wieder ausbalancieren und in die Selbstheilung gehen.
Future Baby Time
3-monatiges 1:1-Mentoring
Im Mentoring gehen wir der Ursache deines Wunsches und dem Ausbleiben der Schwangerschaft auf den Grund. Wir entlarven unbewusste Glaubenssätze, Konditionierungen und Muster, die der Erfüllung deines Wunsches im Wege stehen, obwohl alles in Ordnung zu sein scheint.
Best Time Of Life
3-monatiges 1:1-Mentoring inkl. Retreat
Hier drehen wir dich gemeinsam einmal auf links und wieder zurück. Ein, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes, präventives Coaching im 1:1 mit mir. Du bekommst eine Human Design Analyse, nachhaltige Körperübungen, Mindsetcoaching und vieles mehr. Inklusive 2 Offline-Wochenenden in der Kleingruppe.
Du willst wieder die Königin deines Lebens sein oder endlich vorleben statt rumerziehen?
"Bin mehr bei mir selbst und habe einen liebevolleren Zugang mit meinem Stiefsohn."
Ich wollte Ängste und Unsicherheit bewältigen. Mein Unterbewusstsein und mein Bauchgefühl besser wahrzunehmen.
Einen besseren Zugang zu mir selbst haben. Mehr Bewusstsein erlangen.
Ich habe volles Vertrauen und fühle mich sehr wohl bei unseren Zusammenkünften. Was mir auch gut gefällt ist die Ruhe, die du ausstrahlst.
Mir gefällt, dass du sehr empathisch bist. Du lässt Dich auf mich ein und meine Empfindungen ein.
Ohne dich hätte ich die Veränderung nicht geschafft, weil ich den Zugang zu mir selbst nicht hatte.
Ich habe einen liebevolleren Zugang mit meinem Stiefsohn und bin mehr bei mir selbst.
Ich verstehe manche Zusammenhänge besser in meinem Leben.
– Margret Löwen
"Innerhalb kürzester Zeit konnte ich ihr tiefliegende Themen anvertrauen und habe mich sicher und gehalten gefühlt. "
Sich bei Sonja zu öffnen fällt leicht. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich ihr tiefliegende Themen anvertrauen und habe mich sicher und gehalten gefühlt. Ich kann Sonja von ganzem Herzen empfehlen, wenn man bereit ist in die Transformation zu gehen. Es lohnt sich.
– Sarah Funk
"Sonja ist einer dieser Menschen, die einem helfen die eigene Größe zu erkennen"
Sonja ist ein warmherziger Mensch, bei der ich mich gut aufgehoben gefühlt habe. Sie ist einer dieser Menschen, die einem helfen die eigene Größe zu erkennen. Ich freue mich, sie zu kennen und kann sie auf jeden Fall weiter empfehlen.
– Maria
"Herzliche, ehrliche und kompetente Arbeit"
Ich kenne Sonja persönlich und kann ihre herzliche, ehrliche und kompetente Arbeit von Herzen weiter empfehlen.
– Nina Steuer